Ashwagandha, Uncategorized

Ashwagandha

ashwagandha-plant

W medycynie ajurwedyskiej to jedno z najważniejszych ziół. Poznaj wyjątkową roślinę – Ashwagandha.

Ashwagandha jest stosowana od tysięcy lat w starohinduskiej, tradycyjnej medycynie (Ajurwedzie). W Indiach i poza jej granicami wciąż jest jednym z najbardziej docenianych ziół i numerem jeden we współczesnej fitoterapii. Lekarze Ajurwedy określają Witanię ospałą jako stabilizator nastroju.

Ashwagandha – skład Naukowcy określili występujące związki w Ashwagandzie jako witanolidy (withanolides). Są to substancje aktywne farmakologicznie o strukturze związku nazywanego witaferyna A, który z kolei ma charakter laktonu. Udowodniono, że witanolidy zawarte w zielu Ashwagandhy posiadają właściwości przeciwbakteryjne i antynowotworowe. Ponadto charakteryzują się działaniem antymitotycznym, (hamują podział komórek na drodze mitozy) oraz obniżają ciśnienie tętnicze krwi. W korzeniu substancjami adaptogennymi są związki z grupy glikowitanolidów – witanozydy i sitoindozydy. Działają silnie antyoksydacyjnie i odtruwająco. Dzięki glikowitanolidom Witania zawdzięcza m.in. działania przeciwstresowe i antydepresyjne. Związki te wpływają na procesy zapamiętywania i kojarzenia, chronią przed stresem, wrzodami żołądka, a także chorobą Alzheimera. Korzenie Witani zawierają również alkaloidy (głównie nikotynowe), fitosterole (beta-sitosterol), kumaryny, fenolokwasy (kwas chlorogenowy, przede wszystkim w zielu). Dzięki dużej zawartości żelaza Ashwagadha znacznie wpływa na wzrost hemoglobiny, erytrocytów i białych krwinek.

1296x728_HEADER_Ashwagandha_Health-Benefits-and-Side-Effects

Ashwagandha – działanie Poznając szerokie spektrum działania Ashwagandhy można wręcz pokusić się o określenie jej jako “panaceum”. W tradycyjnej medycynie indyjskiej leki z Withania stosowane były przede wszystkim w zwalczaniu reumatyzmu, kaszlu, przy osłabieniach pamięci i ogólnego wyczerpania, a także w chorobach skórnych. Zioło to wywiera pozytywny wpływ w następujących sferach zdrowotnych: poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego – Witania ospała może być stosowana w leczeniu chorób autoimmunologicznych. Wzmacnia system odpornościowy, zapobiega jego osłabieniu w skutek stosowania leków. Stymuluje układ odpornościowy, dzięki jednoczesnemu działaniu immunowzmacniającemu i immunosupresyjnemu; wspomaga układ nerwowy – Ashwagandha znana jest przede wszystkim z właściwości uspakajających i wyciszających. Działa jako środek antystresowy, zwiększając tolerancję w sytuacjach napięcia nerwowego. Pozwala cieszyć się zdrowym snem, ale nie powoduje senności(!). Ponadto łagodzi zaburzenia nerwicowe, lęki, fobie, objawy zespołu ADHD, wspomaga leczenie chorób psychicznych, maniakalno-depresyjnych, psychozy alkoholowej i schizofrenii. Przydatna jest również w terapii stwardnienia rozsianego. W przypadku depresji podobne działanie uspokajające wykazuje dziurawiec; wykazuje właściwości odmładzające – spowalnia procesy starzenia się organizmu, przeciwdziała siwieniu włosów; zwiększa wydolność fizyczną, poprawia koordynację psychomotoryczną i zmniejsza czas reakcji. Z tego m.in. powodu Ashwagandha zalecana jest sportowcom; reguluje układ hormonalny – pobudza czynności tarczycy, dlatego Witania może być stosowana jako naturalny lek w chorobach niedoczynności tego gruczołu. Ponadto reguluje zaburzenia cyklu miesiączkowego, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu rozrodczego, zwiększa libido i poprawia sprawność seksualną u mężczyzn; oddziałuje na układ krwionośny – wzmacnia układ krążenia, pomaga zwalczać anemię, ułatwia przepływ substancji odżywczych do wnętrza komórek. Ashwagandha znacząco poprawia parametry krwi (podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu, triglicerydów, LDL i cukru – działanie przeciwcukrzycowe, stymuluje wzrost poziomu cholesterolu HDL). Naukowo udowodniono, że „indyjski żeń-szeń” chroni serce, przeciwdziała nadciśnieniu i chorobie wieńcowej; wzmacnia tkankę mięśniową – poprawia napięcie mięśni oraz redukuje stany zapalne. Wykazuje także właściwości anaboliczne, wspomagając budowę mięśni u rekonwalescentów; poprawia funkcjonowanie układu oddechowego – wspomaga leczenie astmy i alergii. Łagodzi również nieżyt nosa i kaszel; wspomaga pracę nerek, wątroby i trzustki; działa moczopędnie; zwiększa wydalanie sodu z ustroju; wspomaga ustępowanie obrzęków.

patanjali-ashgandha-capsule

Przyjmuje się, że sproszkowany korzeń należy zażywać w ilości ok. 2 do 3 g dzienne.
Producenci kapsułek zalecają najczęściej stosowanie 1 tabletki dwa razy dziennie przed posiłkiem. Dla osiągnięcia pożądanego efektu terapeutycznego Ashwagandhę należy brać przez co najmniej kilka tygodni. Niewątpliwe zaletą naturalnych specyfików jest stopniowa, lecz długotrwała poprawa stanu zdrowia.

Do tej pory nie ustalono efektów ubocznych wynikających z długotrwałego stosowania Ashwagadhy. Jest ona systematycznie badana przez zespoły z National Institute of Mental Health, George Washington University School of Medicine and Health Science i San Antonio Cochrane Center. Nie stwierdzono toksyczności tego zioła, a ciągłe badania wciąż potwierdzają jej skuteczność i bezpieczeństwo. Zaleca się spożycie Witani ospałej młodym ludziom jako zamiennik żeń-szenia, który może działać na nich zbyt pobudzająco. W swoim składzie nie zawiera żadnych składników, które mogłyby powodować uzależnienie, dlatego można ją bezpiecznie stosować niezależnie od wieku i płci. Przeciwwskazaniem do spożycia jest ciąża i laktacja, a także zażywanie barbituranów (leki nasenne, znieczulające, przeciwpadaczkowe). Natura dostarcza nam wiele ziół, które dodają energii życiowej i przeciwdziałają chorobom. Decydując się na fitoterapię, która zyskuje coraz większe uznanie nowoczesnej medycyny, należy niewątpliwe wziąć pod uwagę Ashwagadhę. Pamiętajmy, że gwarancją skuteczności jest odpowiednia jakość surowca, systematyczność stosowania i właściwe dawkowanie.

eko-ashwagandha-churna-100g-cosmoveda

 

 

 

Advertisements
india sklep, Uncategorized

Olej z Triphla i migdałem

Cool-Oil-With-Triphla-Almond1-300x300

 

http://indiasklep.pl/pl/glowna/97-olej-z-triphla-i-migdalem.html

Ten olejek to doskonały tonik, którego skład został opracowany specjalnie w
celu poprawy zdrowia włosów i całego ciała. Po wmasowaniu w skórę głowy,
odżywia ją, wzmacnia mieszki włosowe, zapobiega wypadaniu włosów. Ponadto
pomaga zrelaksować i ukoić ciało i umysł. Łagodzi migreny, pomaga w bólach
kostnych, stawowych, mięśniowych i innych.

Składniki:

Olejek migdałowy
Olejek lawendowy
Olejek goździkowy
Jatamansi (nardostachys jatamansi)
Hibiscus rosa-sinensis (ketmia róża chińska)
Wyciąg z róży
Wyciąg z drzewa agar
Jatropha curcas (jatrofa przeczyszczająca)
Wyciąg z ziaren maku
Eclipta alba
Kwiat z drzewa monosperma butea
Ekstrakt z kwiatu panandus
Kamfora
Brahmi (bakopa drobnolistna)
Triphala – ajurwedyjska kombinacja wyciągów z 3 owoców: haritaki
(terminalia chebula), bibhitaki (terminalia bellirica) i amla (emblical
officianis)
Mięta

200ml

dj

Uncategorized

Amla

Indian-Gooseberry

Korzyści zdrowotne Amli (agrestu indyjskiego):
1) Amla może pomóc w zapobieganiu i zwalczaniu raka
2) może chronić przed promieniowaniem
3) zwiększa HDL i redukuje LDL oraz cholesterol całkowity
4) redukuje poziomy trójglicerydów we krwi
5) zapobiega stwardnieniu tętnic
6) a właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające
7) Amla jest antybakteryjna
8) jest przeciwwirusowa
9) jest przeciwgrzybicza
10) Amla wspiera równowagę w ciele (homeostaza)
11) chroni nerki
12) chroni serce
13) chroni skórę
14) chroni jelita
15) chroni wątrobę
16) przyspiesza gojenie ran
17) zwiększa i przyspiesza wzrost włosów
18) Amla wzmacnia układ odpornościowy
19) poprawia pamięć
20) obniża poziom cukru we krwi
21) redukuje gorączkę (jest lekiem przeciwgorączkowym)
22) zmniejsza kaszel (jest lekiem przeciwkaszlowym)
23) Amla może pomóc w zapaleniu stawów
24) może pomóc w leczeniu niestrawności
25) może zapobiegać biegunce
26) Amla redukuje ból.

Amla (Emblica officinalis), znana również jako agrest indyjski, jest
popularną rośliną stosowaną w medycynie ajurwedyjskiej. Tradycyjnie Amla
zwiększała witalność, poprawiała trawienie, leczyła astmę i kaszel,
stymulowała wzrost włosów i wspierała długowieczność.

Mimo, że wszystkie części rośliny są wykorzystane w Ajurwedzie, owoce były
używane najczęściej, uważano bowiem, że mają największą moc leczniczą.
Współczesna nauka to potwierdziła – stwierdzono, że owoc zawiera najwięcej
aktywnych, dobroczynnych związków.

Amla jest również znana w Ajurwedzie jako magiczny składnik pomagający we
wszystkich problemach związanych z włosami. Żadna inna roślina nie przynosi
tak znakomitych efektów, jak Amla.
Z czasem, pod wpływem działania czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych,
włosy stają się kruche, łamliwe, tracą blask, witalność, wypadają. Amla
sięga głęboko w skórę głowy i odżywia mieszki włosowe, umożliwiając im
wznowienie normalnych funkcji. Zapobiega to wypadaniu i przedwczesnemu
starzeniu się włosów. Amla jest niezwykle bogata w witaminę C, dzięki czemu
jest doskonałym środkiem złuszczającym. Oczyszcza skórę głowy, sprawia, ze
składniki odżywcze wnikają w głębsze warstwy skóry i docierają do mieszków
włosowych. Działając antybakteryjnie i przeciwzapalnie, Amla zapobiega
pogorszeniu się kondycji skóry, a nawet potrafi zahamować i wyleczyć
pojawiające się drobne infekcje. Amla zapobiega rozdwajającym się
końcówkom, odżywia włosy matowe i zniszczone, wyzwalając ich naturalny
połysk i blask. Amla dba również o włosy poddane działaniu substancji
chemicznych (rozjaśnianie, farbowanie i in.), ponieważ nie pozwala na
działanie wolnych rodników, dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym.

 

Nasze produkty z Amlą: –
1) Amrit Rasayan
Siła, wigor i witalność

http://indiasklep.pl/pl/produkty/8-amrit-rasayan.html

Patanjali_Amrit__5556027baa0fe

 

2) Amla – Shikakai Shampoo

http://indiasklep.pl/pl/glowna/103-spadanie-wlosow-i-kontrola-uszkodzen-indyjski-agrest-shikakai-shampoo.html

 

71TAMqgK3RL._SY450_

 

3) Włosy i olejek do ciała Amla

http://indiasklep.pl/pl/glowna/98-olej-z-ekstraktem-brahmi-i-amla.html
Aby zapobiec wypadaniu włosów i łagodzeniu migreny, ból mięśni i stawów

Amla-cool-oil-100-ml_1050x

Uncategorized

Panchakarma

The Ultimate Mind-Body Healing & Detoxification

A Research Study on the Benefits of Panchakarma: Identification of Altered Metabolomic Profiles Following a Panchakarma-based Ayurvedic Intervention in Healthy Subjects

Panchakarma is the ultimate mind-body healing experience for detoxifying the body, strengthening the immune system, and restoring balance and well-being. It is one the most effective healing modality in Ayurvedic Medicine. It promotes Detoxification and Rejuvenation. It is recommended on a seasonal basis, as well as when an individual feels out of balance or is experiencing illness.

panch1PanchaKarma – Rejuvenating Detox

Panchakarma is a Sanskrit word that means “five actions” or “five treatments”. This is a process used to clean the body of toxic materials left by disease and poor nutrition. Normally the body has the innate ability to efficiently process and remove these waste materials, including the vitiated doshas. However due to one’s repeated dietary indiscretions, poor exercise patterns, lifestyle, and genetic predisposition the digestive enzymes, metabolic co-factors, hormones, and agnis which regulate the body’s internal homeostasis become disorganized. This can lead to the accumulation and spread of toxins throughout the physiology resulting in disease. This waste matter is called ama in Ayurveda. Ama is a foul-smelling, sticky, harmful substance that needs to be completely evacuated from the body.

Panchakarma will remove the excess doshas and correct imbalances in them as well as eliminate the harmful ama out of your system through the body’s own organs and channels of elimination (colon, sweat glands, lungs, bladder, urinary tract, stomach, intestines, etc). Panchakarma purifies the tissues at a very deep level. It involves daily massages and oil baths, herbal enemas, nasal administrations. It is a very pleasurable experience. Ayurveda recommends Panchakarma as a seasonal treatment for maintaining mental and physical hygiene and balance.

Panchakarma is a five-fold therapy; it is highly individualized based on the needs of the individual depending on the Ayurvedic constitutional type, doshic imbalances, age, digestive strength, immune status, and many other factors. Depending on each individual’s needs all or only parts of the five therapies are utilized. Specially trained therapists must administer these procedures in a definite sequence for a specified period of time. In addition, although Panchakarma is for the most part a delightful and comfortable therapy, there can be periods of discomfort associated with the profound release of toxins, which does occur. It is therefore essential that a knowledgeable expert who can recognize the signs of properly and improperly administered Panchakarma supervise the therapy. Fortunately these signs were meticulously recorded by the ancient vaidyas.

Like all medical procedures, Panchakarma Therapy always must begin with an initial consultation by a qualified Ayurvedic Physician who can determine the individual’s prakriti (constitutional type), the nature of the health problem (if any), and the appropriate degree of intensity of the prescribed therapies.

Panchakarma treatments have been shown to create measurable brain wave coherence and to lower metabolic activity. They allow the body and mind to drop into a profound level of peacefulness. In this state of relaxation, it is possible to cleanse toxins from tissues as well as to release deeply held emotional tensions.

Treatments

The descriptions that follow cover the variety of therapies that may be performed during a Panchakarma series and represent the actual treatments used in the ancient art of life extension. Two Ayurvedic therapists working in synchrony perform many of them. Two, three, and sometimes four of these therapies are linked together during the course of one day’s treatments.

Abhyanga is an individually prepared herbal-oil massage designed to deeply penetrate the skin, relax the mind-body, break up impurities, and stimulate both arterial and lymphatic circulation. It enhances the ability of nutrients to reach starved cells and allows for the removal of stagnant waste. The desired result is a heightened state of awareness that will direct the internal healing system of the body.
Shirodhara is administered by gently and methodically pouring warm herbalized oil over the forehead, synchronizing brain waves and profoundly coordinating and calming the mind, body, and spirit.

Garshana treatments consist of a dry lymphatic skin brushing with either wool or a silk glove. This enhances circulation and cleans the skin so that subsequent oil and herbal treatments can penetrate deeply into freshly cleansed pores of the skin.

Swedana is an individually herbalized steam bath, during which the head and the heart are kept cool while the body is heated to remove mental, emotional and physical toxins lodged deeply within the tissues. The cool head and heart provide a sense of calm and openness while the therapeutic steam over the entire body can penetrate and cleanse deeply, without the body becoming overheated and stressed.

Pizichili is a continuous stream of warm herbalized oil soothingly poured over the body by two Ayurvedic therapists as they massage the body in perfect unison. The warmth of the oil and synchronicity of the massage combine for a deep tissue cleansing while supporting a heightened state of awareness that transcends description.

Udvartana is a deeply penetrating herbal paste lymphatic massage. This powerful exfoliating treatment magically Restore Your Natural Radiance conditions the skin while pressing stagnant lymphatic toxins out of the body.

Five Senses Therapy treatment combines the therapeutic effect of all five senses working in concert. Sound therapies are specific Vedic hymns and mantras recommended for each imbalance. Touch therapy enlivens specific vital points on the body called marma points. Taste therapy uses certain herbal medicines. Sight uses Ayurvedic color therapy, and smell is accessed with combinations of rare aromatics. The effect is a harmonizing of all the senses to bring one’s awareness to the source of thought and feeling within the heart.

Basti is an herbal enema specially prepared to pull toxins out of the colon. This is the final stage of each daily Panchakarma treatment. The freshly loosened impurities from each day of treatment are flushed out of the body via the effects of the basti. The basti also transports Ayurvedic medicines into the blood and tissues in order to trans-form the memory of damaged and toxic cells. It is considered one of the most important and most powerful aspects of the Panchakarma treatment.

Nasya consists of individually prescribed herbs and oil drops, inhaled through the nose, which clear the sinuses of excessive mucus. It is also an important therapy when medicating the central nervous system. This treatment combats the deep dryness that exists at the root of many respiratory and allergic conditions.

Shiro-Abhyanga-Nasya is a luxurious combination of a deep head/neck/shoulder massage and facial lymphatic massage, followed by deep inhalation of therapeutic aromatic steam, and a nasal and sinus nasya with herbalized nose drops. This popular treatment is an invaluable tool balancing most head, neck and respiratory disorders.

Pinda Swedana is a deep cleansing treatment where rice boiled in milk and herbs is massaged deeply into the tissues and joints. The treatment is deeply relaxing and rejuvenating as well as powerfully detoxifying.

We also offer some other treatments like Netra Tarpana, Marma Massage, Kati basti, Karna poorana, Pada dhara, Hawaiian style Lomi Lomi & Ayurvedic Skin & Beauty Treatments.

Panchakarma Detoxifies the Body and Mind

panch3According to ayurveda, good health depends upon our capability to fully metabolize all aspects of life, assimilating that which nourishes and eliminating the rest. When we can’t completely digest our food, experiences, and emotions, toxins accumulate in our bodily tissues, creating imbalance and – ultimately – disease. Panchakarma is an elegant cleansing process that releases stored toxins and restores the body’s innate healing ability.

When our digestive energies, known as Agni (fire), are robust, we create healthy tissues, eliminate waste products efficiently, and produce a subtle essence called Ojas. Ojas, which may be envisioned as the innermost sap of our psychophysiology, is the basis for clarity of perception, physical strength, and immunity. On the other hand, if our Agni is weakened, digestion is incomplete and creates toxins that get stored in the body. This toxic residue is known as Ama.

The Foundation for Health and Well-being

When ama accumulates in the body, it blocks the flow of energy, information, and nourishment throughout the system. Ayurveda considers this build-up of toxins the underlying cause of all disease. A common example of this is the accumulation of saturated fat and cholesterol that is beyond the body’s capacity to metabolize. Over time, this leads to the blockage of the blood vessels and arteries and, ultimately, to heart attacks.

While it’s easy to understand agni and ama in terms of food, it’s important to remember that your mind and heart are continually digesting energy and information as well. Right now your mental digestive powers are working right now to break down these ideas into components that your intellect can assimilate. Similarly, your emotional agni is responsible for processing your experiences and feelings, including the smile of a loved one, unexpected criticism at work, or the excitement of a new relationship.

Restoring the Body’s Natural Balance

If your emotional agni is strong, you are able to extract whatever is nourishing and eliminate the rest. The inability to metabolize emotions, however, produces just as much toxic residue as undigested food. In fact, pent-up anger, long-held sadness, and lingering guilt are more debilitating for most people than problems with physical digestion.

If we want to experience optimal health, it is crucial to maintain a strong digestive fire and eliminate toxins from the body. Panchakarma is a time-proven natural therapy that detoxifies and restores the body’s inner balance and vitality.

Why Should I Undergo Pancha-karma Treatment?

Stress, environmental pollutants and poor lifestyle choices create a toxic load on the body that—if left in the tissues and bloodstream—results in poor health.

Panchakarma (PK) reverses this degenerative process quickly and its effects are often profound and long-lasting. PK uses a combination of massage, herbal saunas, special foods and nutritional directives, mild fasting and colon therapies to rid the body of accumulated toxins.

Your personal PK program begins with a thorough exam by an Ayurvedic Physician, which enables the doctor to recommend a program tailored to your individual health. As your PK treatments progresses, you will be given a special diet combined with certain herbs and essential oils to use at home. These will help stimulate your liver and digestive organs, helping them to purge toxins.

What Can I Expect?

The Panchakarma cleansing process affects the whole person. Thus, during the program, you may notice changes on mental, physical and emotional levels. Many of our patients experience a “healing crisis.” This is a normal part of the healing process, and may be seen as a beneficial step toward optimal health.

The Healing Crises

A healing crisis occurs when a large quantity of toxins that have been locked in our tissues for years are released into the system for elimination. As these toxins are expelled, you may experience insomnia, heaviness, aching or general discomfort and flu-like symptoms. You may also develop a feverish feeling, which is simply your body’s way of burning up toxic waste. You may notice some emotional mood swings or experience intense feelings. Do not be alarmed—this is both a natural and necessary part of tissue cleansing. Make time to visit with your Ayurvedic Physician or facilitator on a daily basis while undergoing PK treatments and they will help to walk you through the process.

What Should I Do At Home?

During the first stage of your Panchakarma therapy, when you are undergoing daily massage and steam baths, there are several things you can do to facilitate your body’s internal cleansing.

  1. Drink plenty of pure water, soothing herbal teas (be sure they are caffeine-free) and fresh, organic fruit and vegetable juices.
  2. Eat light foods in moderate amounts, and increase your daily rest.
  3. Be gentle and nurturing to yourself.
  4. Completing the PK Cycle

To complete your PK treatment, you will do a mild fast and special liver purge followed by a specialized rejuvenation program. You will be amazed at your increased energy level and renewed vitality. Periodic PK treatments, in addition to your individual dietary and exercise routines, will help to prevent disease and maintain optimal health.

What to Wear To Your PK Appointment?

Wear comfortable, older clothing that you don’t mind getting oily. Your massage and herbal sauna will also leave you in a need of a bath, so plan accordingly. Also try to bring a cap or a bandana to cover your head after the treatment. Do not expect any specific results – Just be on the wave and relax.

Uncategorized

Ajurweda

*Ajurweda – pochodzenie*

 

Ajurweda jest najstarszym znanym pełnym systemem medycznym świata. Jej
korzenie sięgają prawie 5000 lat wstecz. Nazwa pochodzi od słów ze
starożytnego języka, sanskrytu: “ayus” to “życie”, “ved” oznacza “wiedzę”.
Ajurweda oferuje bogaty i wszechstronny wgląd w zdrowe życie.

Głównym źródłem wiedzy w tym zakresie pozostają Wedy – święte księgi wiedzy
i mądrości, którą propagowali Rishi (indyjscy mędrcy) – a w szczególności
czwarta z serii “Atharvaveda”, której zapis sięga 1000 lat p. n. e.

*Ajurweda w pielęgnacji urody*

Ajurweda pochodzi z Indii i jest najstarszą znaną nauką o oczyszczaniu i
ponownym prawidłowym odżywianiu ciała. Od czasów starożytnych do dzisiaj
jest uważana za najbardziej gruntowny i pełny system prowadzący do
przemiany na każdym poziomie. Odmładza cały organizm, przynosząc świeżość i
siłę ciału oraz spokój i otwartość umysłowi. Podczas gdy poszczególne
kuracje odświeżające i toniki odmładzające działają wewnątrz ciała,
kombinacja masaży, złuszczania/peelingu i odpowiedniego nawilżania działa
na korzyść zewnętrznego piękna.

Ajurwedę wykorzystuje się, aby poprawić zdrowie, wydobyć i wspomóc
naturalnie piękny wygląd zewnętrzny lub też rozpocząć terapię różnych
dolegliwości. Tradycyjnie wykorzystywana była jako kuracja ochronna przy
zmianie pór roku, z zimy na wiosnę oraz z lata na jesień. Jej celem jest
oczyszczenie ciała nie tylko z produktów przemiany materii i toksyn, które
się w nim kumulują. Także buduje i wzmaga subtelne energie i siłę życiową
ciała, poprzez to wspierając zdrowie i długowieczność.

Na całym świecie konsumenci coraz częściej korzystają z produktów
ekologicznych, zwłaszcza w pielęgnacji zdrowia i urody. Na przestrzeni
ostatnich kilku lat znacznie wzrosło użycie kosmetyków na bazie naturalnych
i ziołowych komponentów. Konsumenci stają się coraz bardziej świadomi
składu produktów, których używają, coraz mniej chętnie sięgają po
substancje chemiczne, powodujące efekty uboczne. Firmy produkujące
naturalne kosmetyki angażują się zatem w zaawansowane badania m.in. nad
peptydami pochodzenia roślinnego, aktywnymi roślinnymi komórkami
macierzystymi, złożonymi procesami ekstrakcji, testami klinicznymi, aby
sprostać oczekiwaniom coraz bardziej wymagających i lepiej poinformowanych
klientów.

Rynek indyjski w swej wielowiekowej tradycji skłaniał się zawsze ku
produktom naturalnym. Historia i wiedza dotycząca naturalnych produktów
przekazywana i znana jest w Indiach od pokoleń. Firmy produkujące kosmetyki
naturalne muszą więc tylko przełożyć starożytne ajurwedyjskie receptury na
nowoczesne i zrozumiałe dzisiaj formuły, zachowując ich znakomitą jakość i
właściwości.

*Ajurweda w pielęgnacji skóry i włosów*

Zasady Ajurwedy pomagają w określeniu twojego typu włosów i skóry.
Niezależnie od tego, jaki masz rodzaj włosów i skóry, nigdy nie
powinnaś/nie powinieneś używać produktów zawierających substancje
chemiczne, gdyż będą one nadal działały drażniąco. Zamiast tego polecane są
naturalne ziołowe kosmetyki, aby przywrócić równowagę i harmonię w całym
ciele.

*Rodzaje włosów według Ajurwedy*

*Włosy normalne* – nie są zbyt suche, wymagają mycia co kilka dni. Użyj
naturalnego szamponu, wyciśnij delikatnie włosy w ręcznik i nie wycieraj
ich mocno, gdyż mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. Użyj
nawilżającej odżywki, aby włosy łatwo się rozczesywały i ładnie układały.

*Włosy suche* – z reguły włosy są suche ze względu na dietę ubogą w
podstawowe białka i witaminy. Włosy stają się wiotkie, słabe, mniej
elastyczne, bardzo podatne na łamanie i zniszczenia.

Unikaj mocno działających szamponów, wmasuj we włosy delikatny ciepły
olejek. Dla takiego rodzaju włosów polecane są szampony lawendowe i
rozmarynowe, które łagodnie myją i nawilżają, czyniąc włosy zdrowymi i
lśniącymi.

Szczególnie polecana jest odżywka na bazie oliwy, dostarczająca składników
odżywczych i odpowiedniego nawilżenia włosom i skórze głowy.

*Włosy tłuste* – częstą przyczyną jest zła dieta, zawierająca zbyt wiele
tłuszczy i skrobi. Takie włosy powinny być myte jak najczęściej.
Najbardziej wskazane są ziołowe szampony z wyciągami z amli (agrestu
indyjskiego), shikakai (orzechy shikaki – odmiany akacji) i brahmi (bakopy
drobnolistnej). Używaj lekkiej odżywki bez dodatku olejków i unikaj zbyt
częstego szczotkowania włosów, co nadmiernie pobudza skórę głowy. Rozmaryn
lub kokos delikatnie odżywią takie włosy.

*Włosy mieszane* – zwykle przetłuszczające się u nasady i zbyt suche na
końcach, wymagają mycia co kilka dni. Idealny dla nich jest szampon
proteinowy z wyciągami roślinnymi, wzmacnia i odżywia on bowiem włosy,
nadając im blask i puszystość. Wskazana jest lekka odżywka nakładana tylko
na końce włosów.

*Rodzaje skóry według Ajurwedy*

*Vata* – to typ skóry, która jest ogólnie sucha, cienka, delikatna i
chłodna w dotyku. Jest ona nadzwyczaj podatna na warunki atmosferyczne,
szczególnie na pogodę suchą i wietrzną. Łatwo i szybko się odwadnia. Skóra
tego typu może się szybciej starzeć, a gdy brakuje jej równowagi, staje się
sucha, szorstka i łuszcząca.

Pielęgnacja – używaj olejków, które odżywią i ponownie nawilżą taką skórę
oraz uchronią ją przed przedwczesnym starzeniem i zmarszczkami.

*Pitta* – ludzie o typie pitta mają skórę jasną, wrażliwą, miękką, o
średniej grubości, ciepłą w dotyku. Jest to cera bardziej podatna na
tworzenie się piegów i znamion. Gdy traci równowagę, mogą pojawić się
podrażnienia, wysypka, trądzik, poparzenia słoneczne.

Pielęgnacja – twoja skóra potrzebuje jednocześnie schładzania i odżywiania.
Używaj produktów pielęgnacyjnych, które uchronią cię przed nadmiernym i
szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

*Kapha* – to rodzaj skóry tłustej, grubej, bladej, miękkiej, chłodnej i
bardziej odpornej na słońce. To skóra, która wolniej się starzeje, ma mniej
zmarszczek niż pozostałe dwa typy. Osoby o tym typie skóry mogą skarżyć się
jednak na szarą, tłustą cerę, z widocznymi rozszerzonymi porami,
zaskórnikami i pryszczami.

Pielęgnacja polega na oczyszczaniu i złuszczaniu skóry poprzez peelingi.
( Author : INDIASKLEP )

Uncategorized

Mydło złuszczające do łokci, stóp i kolan

To mydło o innowacyjnej formule efektywnie złuszcza, wygładza i rozjaśnia
okolice łokci, stóp i kolan, jednocześnie delikatnie je pielęgnując.

*Opis produktu*

*Sposób użycia*

Powolnymi, okrężnymi ruchami delikatnie rozprowadź mydło na stopach,
kolanach i łokciach. Pozwól peelingującym drobinkom usunąć martwy,
zrogowaciały naskórek i kurz. Spłucz wodą.

*Znaczenie peelingu i złuszczania*

Największe nieporozumienie polega na tym, że często uważa się, iż peeling i
złuszczanie są odpowiednie tylko dla twarzy. Łokcie, kolana i stopy są
często zaniedbywane i pomijane w codziennej pielęgnacji ciała. Zbierający
się kurz i warstwy martwego naskórka sprawiają, że stopy nieładnie
wyglądają, a łokcie i kolana mają ciemniejszy odcień niż skóra innych
części ciała. Dlatego też tak bardzo ważne jest, aby regularnie używać
peeling.
Naturalne składniki zawarte w złuszczającym mydle firmy Vaadi pomagają
usunąć zrogowaciały naskórek, właściwie odżywić i nawilżyć skórę.
Niezależnie od tego, czy twoja skóra jest sucha czy tłusta, peeling i
złuszczanie zawsze stanowią istotny element jej pielęgnacji.
Nareszcie nie będziesz musiała ukrywać stóp w pełnych butach, ani nosić
ubrań z długimi rękawami, aby zasłonić łokcie!

*W jaki sposób peeling pomaga zadbać o twoje naturalne piękno?*

Stosowanie peelingu przynosi wiele korzyści: usuwa nagromadzony
zrogowaciały naskórek, nawilża skórę i właściwie ją odżywia, poprawia
jakość skóry, rozjaśnia, usuwa zaskórniki, przebarwienia, wygładza
nierówności, zapobiega powstawaniu pryszczy i wrzodzianek, spowodowanych
przez zarazki i brud. Skóra staje się gładka i miękka, a matowa, szara i
sucha skóra nabiera po złuszczaniu jedwabistego blasku.

*Pedicure*Dobry pedicure wykonany w salonie niejednokrotnie jest drogim
zabiegiem. Jednakże, nie można go pomijać, ponieważ stopy potrzebują
delikatnego traktowania, uwagi i dbałości. Z mydłem złuszczającym firmy
Vaadi pedicure nie jest już takim wyzwaniem. Wszystko czego potrzebujesz to
ciepła woda i peelingujące mydło, które wygładzi stopy. Szybko zauważysz
różnicę, jeśli będziesz używać mydła regularnie – skóra stanie się
jaśniejsza, delikatniejsza, bardziej miękka, zadbana, a nowe zrogowacenie
nie będą pojawiały się tak szybko.

*W jaki sposób peeling z orzechów i migdałów działa na skórę?*

Mocno rozdrobnione orzechy włoskie i migdały są dokładnie mieszane. Ich
cząsteczki są naprawdę bardzo drobne, tak aby nie skaleczyły, ani nie
podrażniły skóry. Peeling z migdałów i orzechów włoskich znakomicie
wygładza i nawilża, pobudza krążenie krwi, nadaje delikatny jedwabisty
blask, reguluje wydzielanie sebum, ułatwia pozbywanie się toksyn z
organizmu. Jest on niezwykle efektywny w pielęgnacji skóry, dostarcza
również niezbędnych witamin, antyoksydantów i składników odżywczych,
ułatwia ich wchłanianie. Olejek migdałowy bardzo łatwo się wchłania i
przyswaja, dzięki czemu przynosi szybką ulgę przy podrażnieniach skóry
mechanicznych oraz spowodowanych czynnikami atmosferycznymi i promieniami
UV.  Orzechy włoskie są bogatym źródłem witaminy E, zwanej eliksirem
młodości, która spowalnia procesy starzenia się skóry, dodaje jej blasku i
miękkości.

gmp

Vsign

Vsign

Vsign

Vsign

iso

Ajurwedyjski masaż, Uncategorized

AJURWEDYSKI MASAŻ GŁOWY OLEJKAMI

Aby włosy były gęste i błyszczące, ich cebulki muszą być jędrne, a skóra głowy zdrowa i dobrze odżywiona. Jeśli skórę głowy przyrównać do gleby, to włosy są jak wysoka trawa, która potrzebuje wilgoci, składników odżywczych i systemu jędrnych korzeni, jeśli ma pięknie wyglądać!

 

Jak najlepiej dbać o  włosy i odżywiać je od samych cebulek? W ajurwedzie bardzo popularnym sposobem (znanym od stuleci) na poprawę wyglądu i kondycji włosów jest masaż głowy z użyciem olejków!!

Masaż głowy

Olej rozprowadzony na głowie wnika głęboko w skórę głowy przez cebulki włosów. Odżywia, nawilża i wzmacnia cebulki, zapobiegając wypadaniu włosów i przedwczesnemu siwieniu. Poprawia również dopływ krwi do głowy, odpręża mięśnie i włókna nerwowe. Przyczynia się w ten sposób do odświeżenia zarówna ciała, jak i umysłu, rozładowuje napięcie, usuwa zmęczenie a nawet przyczynia się do poprawy jakości cery. To wszystko jest możliwe, dlatego że masowanie głowy zwiększa dopływa świeżego tlenu i glukozy do mózgu oraz poprawia przepływ płynu rdzeniowego przez mózg i rdzeń kręgowy.

Szczególne korzyści przynosi masaż głowy przed poranną kąpielą, ponieważ łagodnie pobudza nerwy. Wieczorem pomaga pozbyć się całodniowego napięcia i sprzyja łatwemu zasypianiu.

Masaż głowy to jedno z najprzyjemniejszych i najbardziej relaksujących doświadczeń. Masaż podczas mycia szamponem jest dobry, ale podobnie jak w przypadku skóry, lepszy jest masaż OLEJKIEM! Tradycyjnie stosuje się w tym celu wiele różnych olejków ziołowych. Olejkiem bazowym jest zwykle olej sezamowy lub kokosowy. Można także użyć oleju migdałowego lub oleju z pestek winogron. Ich działanie wzmacniają olejki z amla, shikakai, neem, drzewa sandałowego, jaśminu, kolendry stosowane w połączeniach. W pielęgnacji włosów bardzo często stosuje się również olejki z bhringaraj i lub brahmi.

Jak wykonać masaż?

Przed masażem podgrzej olejek, ponieważ ma silniejsze działanie relaksujące i lepiej się wchłania. Nałóż olej na czubek głowy i wmasuj delikatnie w całą skórę głowy. Kiedy już cały olej wmasujesz w skórę głowy, wyszczotkuj włosy szczotką z włosia naturalnego lub nylonowego z gumowymi, okrągłymi końcówkami a następnie owiń głowę ciepłym ręcznikiem. Pozostaw go na przynajmniej 20 min, a jeśli to możliwe, na całą noc. Kiedy ciało odpoczywa, skóra lepiej wchłania składniki odżywcze. Taka kuracja silnie odżywia skórę głowy, cebulki włosowe i same włosy. Doskonale działa jako odżywka przed myciem głowy i stanowi najlepszy sposób na włosy przesuszone stosowaniem farb, trwałej ondulacji, elektrycznych wałków, prostownicy i suszarki. Kuracja sprzyja także wyrastaniu nowych włosów.

Jakie olejki stosować?

Polecamy szeroką gamę gotowych (w 100% naturalnych) olejków do masażu głowy dostępnych w INDIA SKLEP. Wszystkie oleje stworzono na bazie olejków roślinnych z dodatkiem odżywczych roślin i ziół ajurwedysjkuch.

Uncategorized

Ayurweda

*Ajurweda – pochodzenie*

ayurweda

Ajurweda jest najstarszym znanym pełnym systemem medycznym świata. Jej
korzenie sięgają prawie 5000 lat wstecz. Nazwa pochodzi od słów ze
starożytnego języka, sanskrytu: “ayus” to “życie”, “ved” oznacza “wiedzę”.
Ajurweda oferuje bogaty i wszechstronny wgląd w zdrowe życie.

Głównym źródłem wiedzy w tym zakresie pozostają Wedy – święte księgi wiedzy
i mądrości, którą propagowali Rishi (indyjscy mędrcy) – a w szczególności
czwarta z serii “Atharvaveda”, której zapis sięga 1000 lat p. n. e.

*Ajurweda w pielęgnacji urody*

Ajurweda pochodzi z Indii i jest najstarszą znaną nauką o oczyszczaniu i
ponownym prawidłowym odżywianiu ciała. Od czasów starożytnych do dzisiaj
jest uważana za najbardziej gruntowny i pełny system prowadzący do
przemiany na każdym poziomie. Odmładza cały organizm, przynosząc świeżość i
siłę ciału oraz spokój i otwartość umysłowi. Podczas gdy poszczególne
kuracje odświeżające i toniki odmładzające działają wewnątrz ciała,
kombinacja masaży, złuszczania/peelingu i odpowiedniego nawilżania działa
na korzyść zewnętrznego piękna.

Ajurwedę wykorzystuje się, aby poprawić zdrowie, wydobyć i wspomóc
naturalnie piękny wygląd zewnętrzny lub też rozpocząć terapię różnych
dolegliwości. Tradycyjnie wykorzystywana była jako kuracja ochronna przy
zmianie pór roku, z zimy na wiosnę oraz z lata na jesień. Jej celem jest
oczyszczenie ciała nie tylko z produktów przemiany materii i toksyn, które
się w nim kumulują. Także buduje i wzmaga subtelne energie i siłę życiową
ciała, poprzez to wspierając zdrowie i długowieczność.

Na całym świecie konsumenci coraz częściej korzystają z produktów
ekologicznych, zwłaszcza w pielęgnacji zdrowia i urody. Na przestrzeni
ostatnich kilku lat znacznie wzrosło użycie kosmetyków na bazie naturalnych
i ziołowych komponentów. Konsumenci stają się coraz bardziej świadomi
składu produktów, których używają, coraz mniej chętnie sięgają po
substancje chemiczne, powodujące efekty uboczne. Firmy produkujące
naturalne kosmetyki angażują się zatem w zaawansowane badania m.in. nad
peptydami pochodzenia roślinnego, aktywnymi roślinnymi komórkami
macierzystymi, złożonymi procesami ekstrakcji, testami klinicznymi, aby
sprostać oczekiwaniom coraz bardziej wymagających i lepiej poinformowanych
klientów.

Rynek indyjski w swej wielowiekowej tradycji skłaniał się zawsze ku
produktom naturalnym. Historia i wiedza dotycząca naturalnych produktów
przekazywana i znana jest w Indiach od pokoleń. Firmy produkujące kosmetyki
naturalne muszą więc tylko przełożyć starożytne ajurwedyjskie receptury na
nowoczesne i zrozumiałe dzisiaj formuły, zachowując ich znakomitą jakość i
właściwości.

*Ajurweda w pielęgnacji skóry i włosów*

Zasady Ajurwedy pomagają w określeniu twojego typu włosów i skóry.
Niezależnie od tego, jaki masz rodzaj włosów i skóry, nigdy nie
powinnaś/nie powinieneś używać produktów zawierających substancje
chemiczne, gdyż będą one nadal działały drażniąco. Zamiast tego polecane są
naturalne ziołowe kosmetyki, aby przywrócić równowagę i harmonię w całym
ciele.

*Rodzaje włosów według Ajurwedy*

*Włosy normalne* – nie są zbyt suche, wymagają mycia co kilka dni. Użyj
naturalnego szamponu, wyciśnij delikatnie włosy w ręcznik i nie wycieraj
ich mocno, gdyż mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. Użyj
nawilżającej odżywki, aby włosy łatwo się rozczesywały i ładnie układały.

*Włosy suche* – z reguły włosy są suche ze względu na dietę ubogą w
podstawowe białka i witaminy. Włosy stają się wiotkie, słabe, mniej
elastyczne, bardzo podatne na łamanie i zniszczenia.

Unikaj mocno działających szamponów, wmasuj we włosy delikatny ciepły
olejek. Dla takiego rodzaju włosów polecane są szampony lawendowe i
rozmarynowe, które łagodnie myją i nawilżają, czyniąc włosy zdrowymi i
lśniącymi.

Szczególnie polecana jest odżywka na bazie oliwy, dostarczająca składników
odżywczych i odpowiedniego nawilżenia włosom i skórze głowy.

*Włosy tłuste* – częstą przyczyną jest zła dieta, zawierająca zbyt wiele
tłuszczy i skrobi. Takie włosy powinny być myte jak najczęściej.
Najbardziej wskazane są ziołowe szampony z wyciągami z amli (agrestu
indyjskiego), shikakai (orzechy shikaki – odmiany akacji) i brahmi (bakopy
drobnolistnej). Używaj lekkiej odżywki bez dodatku olejków i unikaj zbyt
częstego szczotkowania włosów, co nadmiernie pobudza skórę głowy. Rozmaryn
lub kokos delikatnie odżywią takie włosy.

*Włosy mieszane* – zwykle przetłuszczające się u nasady i zbyt suche na
końcach, wymagają mycia co kilka dni. Idealny dla nich jest szampon
proteinowy z wyciągami roślinnymi, wzmacnia i odżywia on bowiem włosy,
nadając im blask i puszystość. Wskazana jest lekka odżywka nakładana tylko
na końce włosów.

*Rodzaje skóry według Ajurwedy*

*Vata* – to typ skóry, która jest ogólnie sucha, cienka, delikatna i
chłodna w dotyku. Jest ona nadzwyczaj podatna na warunki atmosferyczne,
szczególnie na pogodę suchą i wietrzną. Łatwo i szybko się odwadnia. Skóra
tego typu może się szybciej starzeć, a gdy brakuje jej równowagi, staje się
sucha, szorstka i łuszcząca.

Pielęgnacja – używaj olejków, które odżywią i ponownie nawilżą taką skórę
oraz uchronią ją przed przedwczesnym starzeniem i zmarszczkami.

*Pitta* – ludzie o typie pitta mają skórę jasną, wrażliwą, miękką, o
średniej grubości, ciepłą w dotyku. Jest to cera bardziej podatna na
tworzenie się piegów i znamion. Gdy traci równowagę, mogą pojawić się
podrażnienia, wysypka, trądzik, poparzenia słoneczne.

Pielęgnacja – twoja skóra potrzebuje jednocześnie schładzania i odżywiania.
Używaj produktów pielęgnacyjnych, które uchronią cię przed nadmiernym i
szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

*Kapha* – to rodzaj skóry tłustej, grubej, bladej, miękkiej, chłodnej i
bardziej odpornej na słońce. To skóra, która wolniej się starzeje, ma mniej
zmarszczek niż pozostałe dwa typy. Osoby o tym typie skóry mogą skarżyć się
jednak na szarą, tłustą cerę, z widocznymi rozszerzonymi porami,
zaskórnikami i pryszczami.

Pielęgnacja polega na oczyszczaniu i złuszczaniu skóry poprzez peelingi.
( Author : INDIASKLEP )