india sklep, Uncategorized

Olej z Triphla i migdałem

Cool-Oil-With-Triphla-Almond1-300x300

 

http://indiasklep.pl/pl/glowna/97-olej-z-triphla-i-migdalem.html

Ten olejek to doskonały tonik, którego skład został opracowany specjalnie w
celu poprawy zdrowia włosów i całego ciała. Po wmasowaniu w skórę głowy,
odżywia ją, wzmacnia mieszki włosowe, zapobiega wypadaniu włosów. Ponadto
pomaga zrelaksować i ukoić ciało i umysł. Łagodzi migreny, pomaga w bólach
kostnych, stawowych, mięśniowych i innych.

Składniki:

Olejek migdałowy
Olejek lawendowy
Olejek goździkowy
Jatamansi (nardostachys jatamansi)
Hibiscus rosa-sinensis (ketmia róża chińska)
Wyciąg z róży
Wyciąg z drzewa agar
Jatropha curcas (jatrofa przeczyszczająca)
Wyciąg z ziaren maku
Eclipta alba
Kwiat z drzewa monosperma butea
Ekstrakt z kwiatu panandus
Kamfora
Brahmi (bakopa drobnolistna)
Triphala – ajurwedyjska kombinacja wyciągów z 3 owoców: haritaki
(terminalia chebula), bibhitaki (terminalia bellirica) i amla (emblical
officianis)
Mięta

200ml

dj

Advertisements
ayurweda, india sklep, Shilajit

Shilajit

Shilajit – właściwości i zastosowanie skalnych nacieków

267187c6e1e3aec03231d04aa27fac0a

 

 

Shilajit – tajemniczo brzmiący środek o szerokim zastosowaniu i właściwościach od dawna cenionych w chińskiej Ajurwedzie. Wytwór przyrody o udowodnionym, korzystnym wpływie m.in. na układ kostny, odpornościowy i stan skóry… Czym jest Shilajit i jak go stosować, by wydobyć jego cenne właściwości?

Shilajit Shilajit, znany jest również jako Mumio lub Mumijo (grec. mumio – dosłownie „do utrzymania ciała”). Można go spotkać także pod lokalnymi nazwami – kaotui (krew gór), baragshun (skalny sok), saladzhit (góra miód). Wszystkie te określenia opisują Shilajit jako wytwór pochodzenia naturalnego, który samoczynnie tworzy się w szczelinach skalnych (najczęściej na wysokości 3,5 tys. m.n.p.m.) w postaci warstwy lub nalotu. Charakteryzuje się ciemnobrązowym kolorem i przed oczyszczeniem zawiera sporo cząstek piasku i kamieni materii organicznej. Ten – tak zwany – balsam gór ceniony był już przez Arystotelesa i Avicennę ze względu na swe korzystne działanie na organizm.

Shilajit – właściwości Przypominający konsystencją gęstą, smolistą masę o specyficznym zapachu, Shilajit jest substancją zawierającą niespełna trzydzieści związków i minerałów śladowych, w tym żywice, kwasy tłuszczowe, albuminy, biopierwiastki, enzymy, witaminy i inhibitory wielu związków. Występują w nim duże ilości wapnia, fosforu i kwasów fulwowych, ważnych w procesie mineralizacji kości i sprawności układu ruchu. Może być także stosowany w stanach zwyrodnieniowych i zwichnięciach stawów. Wybrane publikacje [1] wskazują również na antyoksydacyjny, przeciwzapalny i immunostymulujący wpływ na organizm, co może być pomocne w leczeniu chorób przebiegających z zaburzeniami funkcjonowania układu odpornościowego. Adaptogenne właściwości tego środka sprawiają również, iż jest on polecany w okresie przewlekłego stresu i przemęczenia. Wpływa na wzmożoną produkcję związków wysokoenergetycznych w organizmie i poprawę wytrzymałości fizycznej. Poza tym, Shilajit może być pomocny w: redukcji przewlekłego bólu – badanie [6] z udziałem myszy wykazało znaczące obniżenie intensywności bólu po zastosowaniu ekstraktu Mumio, w stopniu porównywalnym do powszechnie używanej substancji przeciwbólowej (diclofenac). Shilajit stosowany jest zarówno do redukcji nerwobóli, jak i bólu przewlekłego, np. stawów; anemii – shilajit zawiera żelazo o dobrym stopniu przyswajalności przez organizm ludzki. Co więcej, badanie [5] wskazuje na brak skutków ubocznych związanych z długotrwałym przyjmowaniem tego pierwiastka ze źródła, jakim jest Shilajit, mimo iż suplementacja preparatami żelaza zwykle wiąże się z ryzykiem wystąpienia niekorzystnego nadmiaru, który kreuje w organizmie stres oksydacyjny i odkłada się w tkankach zaburzając ich czynność. Wspomniane badanie wskazuje na brak zmian w budowie histologicznej i masie narządów zwierząt, którym suplementowano Shilajit. Nie zaobserwowano również wzrostu śmiertelności w badanej grupie, mogącym wynikać z potencjalnego przeładowania żelazem; chorobach skóry – maść z ekstraktem z Shilaijt może być z powodzeniem stosowana w pomocniczym leczeniu egzemy, liszajów, trądziku i opryszczki, a nawet łuszczycy, grzybicy i bielactwa; chorobach zakaźnych i pasożytniczych – ze względu na działanie wspierające odporność; chorobie Alzheimera – wnioski jednej z publikacji medycznych [3] wskazują na korzystną rolę Shilajit w prewencji choroby Alzehimera, ze względu na zawartość kwasów fulwowych, ich właściwości neuroprotekcyjnych i poprawiających zdolności poznawcze. Jednocześnie, praca wskazuje na bezpieczeństwo stosowania Shilajit w dłuższej perspektywie czasu; poprawie libido i sił witalnych – wzrost ilości całkowitego i wolnego testosteronu oraz hormonu DHEAs, przy jednoczesnym zachowaniu dobrych poziomów hormonów LH i FSH został osiągnięty po zastosowaniu Shiliajtu u zdrowych ochotników w jednym z randomizowanych, podwójnie zaślepionych badań klinicznych [2]. Wskazuje to na istotną rolę Mumio w regulacji układu hormonalnego, a konkretnie gospodarki androgennej, mającej wpływ na libido, samopoczucie i energię witalną; polepszeniu płodności –  badanie [4] dotyczące wpływu Shilaijt na spermatogenezę, po 90 dniach suplementacji przetworzoną formą tego środka wskazało jego istotne działanie w poprawie ruchliwości i liczebności plemników oraz potwierdziło  wcześniej wspomnianą zdolność Shilajit do podniesienia poziomu testosteronu. Inne badanie [7] wspomina o pozytywnym wpływie środka na zjawisko owulacji u kobiet. Wnioski z tego badania wskazują na zasadność stosowania preparatów Mumio w aspekcie polepszenia płodności, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet; żylakach, hemoroidach, zakrzepowych zapaleniach żył; zatruciach pokarmowych.

Shilajit – zastosowanie Na rynku dostępne są różne formy preparatów Shilajit – zarówno w postaci maści, jak i roztworów (do picia lub stosowania zewnętrznego, na skórę). To, który preparat wybierzemy, zależy głównie od docelowego miejsca jego działania. W przypadku chorób skórnych, bólu stawów, hemoroidów czy żylaków lepiej zastosować Shilajit w formie maści, zaś w leczeniu anemii, poprawie sił witalnych czy prewencji Alzheimera preferowane są roztwory doustne. Nie wykazano szkodliwych skutków ubocznych w przypadku długotrwałego stosowania Shilajit w dawkach wspomnianych na opakowaniu, jednak jak zawsze ostrożność powinny zachować szczególnie kobiety w ciąży i dzieci. Shiltajit to środek o wszechstronnym działaniu na organizm. Znany i ceniony już przez Arystotelesa, ajurwedyjski balsam gór jest wartym uwagi naturalnym środkiem wspomagającym leczenie wielu chorób. Liczne badania i publikacje naukowe wielokrotnie potwierdziły jego szeroko pojęty, pozytywny wpływ na organizm, a wiele stosujących go osób zauważa poprawę stanu zdrowia i samopoczucia po regularnej suplementacji. Być może to właśnie balsam gór powinien znaleźć się w Twojej naturalnej, domowej apteczce?

———————————————————————————————————————————

Literatura: [1] Stohs SJ. Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo). Phytother Res. 2014 Apr;28(4):475-9. doi: 10.1002/ptr.5018. Epub 2013 Jun 3. [2] Pandit S., Biswas S., Jana U. et al.; Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers.  Andrologia. 2016 Jun;48(5):570-5. doi: 10.1111/and.12482. Epub 2015 Sep 22. [3]  Carrasco-Gallardo C., Guzmán L.,  Maccioni R.B.; Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity. Int J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142. Published online 2012 Feb 23. doi:  10.1155/2012/674142  [4] Biswas TK., Pandit S., Mondal S. et al.; Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. Andrologia. 2010 Feb;42(1):48-56. doi: 10.1111/j.1439-0272.2009.00956.x. [5] Velmurugan C., Vivek B., Wilson E. et al., Evaluation of safety profile of black shilajit after 91 days repeated administration in rats. Asian Pac J Trop Biomed. 2012 Mar; 2(3): 210–214. doi:  10.1016/S2221-1691(12)60043-4 [6] Malekzadeh G, Dashti-Rahmatabadi MH, Zanbagh S, Akhavi Mirab-bashii A. Mumijo attenuates chemically induced inflammatory pain in mice. Altern Ther Health Med. 2015 Mar-Apr;21(2):42-7. [7] Park JS1, Kim GY, Han K. The spermatogenic and ovogenic effects of chronically administered Shilajit to rats. J Ethnopharmacol. 2006 Oct 11;107(3):349-53. Epub 2006 Apr 18.

ayurweda, india sklep

Biała szałwia

Od setek lat biała szałwia była uważana za roślinę świętą, oczyszczającą i
ochronną.

burnsage
Okadzanie szałwią to rytuał, w którym pali się liście szałwi, a dym
rozprzestrzenia się po miejscach, które potrzebują oczyszczenia i ochrony.
Kiedy spalasz liście i wypowiadasz słowa wdzięczności, szałwia uwalnia
swoją energię ochrony i oczyszczenia wprost w miejsce lub obiekt, który
tego szczególnie potrzebuje. Kiedy dym rozprzestrzenia się w pomieszczeniu
lub na powierzchni przedmiotów, przyciąga i wiąże negatywną i ciężką
energię, uwalnia ją, regeneruje i przekształca w pozytywną, dobrą i
wartościową. Rytuał okadzania dymem z liści białej szałwi możesz zastosować
w każdym miejscu lub wobec każdej osoby, która potrzebuje oczyszczenia.
W chwili, gdy podpalasz liście i zdmuchniesz płomień, pojawi się dym.
Pamiętaj, że to właśnie on ma właściwości oczyszczające, a nie jasne,
pomarańczowe płomienie.

© India Sklep

Ajurwedyjski masaż, ayurweda, india sklep, Olej ajurwedyjski

Masaż Ajurwedyjski

Image result for ayurvedic massage

Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski jest kluczowym elementem ajurwedyjskiej terapii. Ciało
uwielbia, gdy jego największy organ – skóra – jest traktowany łagodnie, z
uwagą, przy użyciu aromatycznych olejków.

Czy masaż ajurwedyjski jest częścią wszechstronnej, rozbudowanej terapii,
czy tylko czystym relaksem i przyjemnością, zdecydowanie jest on jedną z
największych i najlepiej chronionych tajemnic starożytnych Indii.

Ponad 5000 lat tradycji i doświadczenia uczyniło masaż wysublimowaną
sztuką. Połączenie wiedzy i znajomości anatomii z wiedzą o aromatycznych
olejkach, kojącej muzyce oraz ze znajomością technik pracy z ciałem,
przyniosło znakomite rezultaty przywracania równowagi ciału i umysłowi
poprzez wykorzystanie masażu.

Masaż olejkami jest konsekwentnie wykorzystywany pośród innych
ajurwedyjskich terapii. Przynosi on głęboki relaks i odprężenie, ale też
może pomóc przy bezsenności, jak i w ogólnej poprawie samopoczucia na wielu
różnych poziomach. Idealnie byłoby, gdyby masaż olejkami mógł być
wykonywany niemal codziennie, aby niwelować efekty, jakie stres i napięcie
wywołują w naszych ciałach i umysłach.

Na ścieżce życia, poprzez rozmaite doświadczenia, ciało podświadomie
gromadzi w różnych miejscach bagaż emocjonalny, nierozładowane emocje,
reakcje obronne, podatność na choroby, nadwrażliwość. Doświadczony i
wrażliwy masażysta potrafi odczytać indywidualną mapę ciała, bólu, napięć,
blokad, schorzeń. A poprzez każdy dotyk i uciśnięcie potrafi wyzwolić
emocje i ułatwić ich uwolnienie.

Poprzez masażu ajurwedyjski subtelnie przepływa energia elektromagnetyczna
pomiędzy terapeutą i osobą masowaną. Dlatego tak ważne jest obopólne
zaufanie. Pacjent musi czuć się miło, dobrze i bezpiecznie, aby móc w pełni
skorzystać z dobrodziejstw masażu.

Techniki masażu ajurwedyjskiego są bardzo zróżnicowane, od mocnych,
głębokich uciśnięć, do delikatnych i powierzchownych muśnięć, i przebiegają
wzdłuż kanałów energetycznych ciała i dróg nerwowych. Są trzy główne
rodzaje uciśnięć: mocny nacisk (aktywny), delikatne gładzenie, muskanie
(pasywny) oraz szczypanie lub ugniatanie małych mięśni pomiędzy kciukami i
palcami wskazującymi.

Ajurwdyjski masaż ciała przeprowadzany jest z gruntowną znajomością marm i
czakr. W Ajurwedzie “marma” to ważny punkt na ciele (punkt spustowy),
podobny do tego w akupresurze. Punkty te uciskane umiejętnie i prawidłowo,
pomagają w odnowie i usprawnieniu całego ciała. Chociaż punkty spustowe są
niezliczone, wyróżnia się 107 głównych, gdzie spotykają się mięśnie, żyły i
arterie, ścięgna, kości i stawy. To w tych punktach również gromadzi się
subtelna energia życiowa (w Indiach określana jako “Prana”, w tradycyjnej
chińskiej medycynie znana jako “Qi” lub “Chi”). To w tych miejscach ciało
zwykle kumuluje ból, słabość, chorobę.

Siedem największych marm w masażu ajurwedyjskim pokrywa się z głównymi
czakrami ciała. Czakry zlokalizowane są wzdłuż osi ciała i są miejscami
wirującej energii, które odpowiadają najważniejszym gruczołom wydzielania
wewnętrznego: jajnikom lub jądrom, trzustce, nadnerczom, grasicy, tarczycy,
przysadce mózgowej i szyszynce. Według Ajurwedy każda czakra odżywia
poszczególne organy i kontroluje różne psycho-fizjologiczne aspekty ciała.
Kiedy są one zablokowane, wówczas nie pracują prawidłowo, co objawia się
fizyczną chorobą. Ajurwedyjski masaż olejkami otwiera, oczyszcza i
odblokowuje te miejsca energii tak, aby mogła ona płynąć swobodnie,
uwalniając naszą witalność i siłę życiową.

Facebook : https://www.facebook.com/indiasklep/

Email : info@indiasklep.pl

Telephon : 605 360 630/577 74 12 74

Ajurwedyjski masaż, india sklep, Olej ajurwedyjski

Ajurwedyjski masaż Kalari

Ajurwedyjski masaż kalari to jednogodzinny pełny masaż całego ciała z wykorzystaniem ciepłych ziołowych olejków i kompresów. Używa się do tego technik łagodnego masażu całego ciała, technik punktowych oraz relaksacyjnego masażu głowy.
Każde spotkanie rozpoczyna się od rozmowy i konsultacji tak, aby jak najlepiej dopasować masaż do indywidualnych potrzeb.

Niektóre korzyści ajurwedyjskiego masażu kalari to m.in.:
– usprawnienie układu krążenia, trawiennego, nerwowego, limfatycznego, immunologicznego,
– pobudzenie eliminacji toksyn z organizmu,
– złagodzenie lub nawet całkowite uwolnienie napięcia mięśniowego,
– zrównoważenie energii w ciele,
– relaks i odświeżenie ciała i umysłu.

Masaż z użyciem olejku, tradycyjnie zwany “Abhyanga”, powoduje lepsze odżywienie, ukrwienie mięśni i skóry, poprawia elastyczność i wzmacnia układy ciała. Masaż w szczególności koncentruje się na punktach zwanych “marma”, które są ważnymi miejscami energetycznymi ciała, gdzie często gromadzą się toksyny tworząc blokady.

Masaż kalari pomaga również uelastycznić stawy, reguluje prawidłową cyrkulację krwi i energii życiowej w ciele. Ponadto, oczyszcza krew poprzez lepsze jej utlenienie, pomaga szybciej pozbyć się toksyn i produktów przemiany materii. To także efektywny sposób na rozprowadzenie i wchłonięcie przez ciało substancji leczniczych zawartych w olejku.

Ciepłe ziołowe kompresy, tradycyjnie zwane “Kizhi”, to kombinacja wyciągów z ziół, które pobudzają krążenie zastałej energii, usuwają zapalenia oraz różne blokady z ciała, zmiękczają skórę i mięśnie. Zastosowanie kompresów pozwala na jeszcze lepsze wchłanianie substancji leczniczych i odżywczych zawartych w olejku.

Massage

 

Ashwagandha, ASHWAGANDHA ŻEŃ SZEŃ INDYJSKI, india sklep, Uncategorized

ASZWAGANDHA ŻEŃ SZEŃ INDYJSKI

maca-polvere

Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń szeń lub witania ospała (łac. Withania somnifera) to roślina, która dzięki swoim właściwościom i leczniczemu działaniu znalazła znalazła zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej jako środek na artretyzm, zaburzenia snu, gruźlicę, zapalenie oskrzeli, astmę, bielactwo, bóle kręgosłupa, fibromialgię, zaburzenia miesiączkowania, czkawkę i przewlekłe choroby wątroby. Naukowcy dowiedli, że ashwagandha rzeczywiście może okazać się pomocna w przypadku tych i innych chorób. Wszystko dzięki zawartości kilku związków. W zielu rośliny można znaleźć witanolidy o właściwościach przeciw-bakteryjnych i przeciwnowotworowych, zaś w korzeniu glikowitanolidów, które działają adaptogennie (wspomagają odporność organizmu) oraz niedawno opisane związki nazwane witanozydami.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) poprawia pracę mózgu
W medycynie ajurwedysjkiej ashwagandha jest traktowana jako tonik wzmacniający, zwiększający siły witalne i poprawiający pracę umysłu.
Ashwagandha zwiększa wydolności organizmu przy wytężonym wysiłku, dlatego jest zalecana sportowcom.
Podobnie jak żeń szeń (stąd druga nazwa ashwagandhy) poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną, poprawia koncentrację i wspomaga pamięć, pomaga walczyć ze stresem i osłabieniem organizmu. Działanie przeciwstresowe i pobudzający wpływ na procesy kojarzenia i zapamiętywania prawdopodobnie zawdzięcza się zawartym w korzeniu rośliny glikowitanolidom.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) może pomóc osobom z depresją i nie tylko
Z badań wynika, że skuteczność działania antydepresyjnego substancji zawartych w witani ospałej jest jest zbliżona do tej, którą uzyskuje się przy podawaniu imipraminy (leku przeciwdepresyjnego) dzięki czemu może pomóc osobom zmagającym się z depresją. Jej stosowanie może przynieść pozytywne rezultaty także osobom, które zmagają się z innymi chorobami psychicznymi. Indyjscy naukowcy przekonują, że ashwagandha może poprawić stan zdrowia chorych na schizofrenię, którzy zmagają się z zespołem metabolicznym, będącym skutkiem przyjmowania leków przeciwpsychotycznych. Poprawia także funkcje poznawcze u pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową. Poza tym ashwagandha może być pomocna w przypadku stanów lękowych, nerwicy.
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na chorobę Alzheimera
Wielkie nadzieje budzi fakt, iż ashwagandha wykazuje pozytywne działanie w przypadku choroby Alzheimera. Głównym czynnikiem sprawczym alzheimera jest tworzenie się w tkance mózgowej pewnego rodzaju włókien. W badaniach na szczurach, u których sztucznie wywoływano tę chorobę, użyto suchego wyciągu wodnego z korzeni indyjskiego żeń szenia. Stwierdzono, że pod wpływem wyciągu o stężeniu 50 μg/ml zahamowanie tworzenia się tych włókien wynosiło 50 proc. Na tej podstawie autorzy badania przypuszczają, że wyciąg wodny z witani ospałej może powodować hamowanie tworzenia się tego peptydu w tkance mózgowej osób cierpiących na chorobę Alzheimera i opóźniać jej rozwój neurodegeneracyjny.¹
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) a nowotwory
Ze wstępnych badań wynika, że witanolidy – substancje zawarte w liściach ashwagandhy – przyczyniają się do zahamowania wzrostu wielu nowotworów, takich jak: rak piersi, rak jelita grubego, raka płuc czy rak trzustki, bez negatywnego wpływu na komórki zdrowe.

Co więcej, z badań na myszach wynika także, że substancje zawarte w tej roślinie może zapobiec neutropenii (zbyt niski poziom neutrofili – białych krwinek – we krwi) wywołanej przez chemioterapię. Z kolei z badania, w którym wzięły udział pacjentki z rakiem piersi, wynika, że ashwagandha łagodzi zmęczenie, którego przyczyną jest chemioterapia, i polepsza jakość życia.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) ochroni wątrobę i żołądek
Ashwagandha może ochronić wątrobę przed uszkodzeniami ze strony toksycznych związków. Dlatego współczesna fitoterapia zaleca jej stosowanie w warunkach nadmiernego narażenia organizmu na metale ciężkie. Jak wynika z badań, działanie indyjskiego żeń szenia jest podobne do aktywności sylimaryny – substancji, która chroni komórki wątroby przed działaniem związków toksycznych. Poza tym substancje czynne z korzeni witanii chronią też przed wywołanymi stresem wrzodami żołądka.
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na choroby stawów
Badania in vitro sugerują, że ashwagandha ma działanie neuroprotekcyjne i przeciwzapalne, dzięki czemu może chronić przed uszkodzeniem chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów, a co za tym idzie – złagodzić objawy tego schorzenia.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na niepłodność u mężczyzn
Ashwagandha może być pomocna w leczeniu niepłodności męskiej, ponieważ poprawia jakość nasienia. Z badań naukowców z Chhatrapati Shahuji Maharaj Medical University z Indii wynika, że ashwagandha zwiększa liczbę i ruchliwość plemników. W eksperymencie wzięło udział 75 zdrowych mężczyzn (grupa kontrolna) i 75 panów ze zdiagnozowaną niepłodnością.
Ashwagandha jest bogata w żelazo. Polecana jest więc osobom zmagającym się z niedokrwistością (anemią).
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) a cukrzyca
Ashwagandha zmniejsza poziom cukru we krwi, hemoglobiny glikowanej oraz zwiększa wrażliwość na insulinę – tak wynika z badań na zwierzętach z cukrzycą typu 2.