Uncategorized

Miedziana Garnek

12 powodów, dla których picie wody z miedzianego naczynia działa korzystnie
Poniżej podajemy powody, dla których powinieneś przestać pić wodę butelkowaną, a zacząć pić wodę przechowywaną w miedzianych naczyniach. 
“Pij wodę z miedzianego naczynia, aby uzyskać szereg zdrowotnych korzyści” – prawdopodobnie okaże się, że niejeden raz spotkałeś się już z taką radą. Ale jakie dokładnie są te korzyści?
Według Ajurwedy, woda przechowywana w miedzianym naczyniu jest doładowana dodatnio, dzięki czemu potrafi utrzymać równowagę pomiędzy 3 elementami w nas: ciałem, umysłem, duchem. Taka woda w Ajurwedzie nazywa się “tamara jal” i powinna być użyta po tym, jak pozostaje w miedzianym naczyniu przynajmniej przez 8 godzin.
Gdy woda jest przechowywana w takim naczyniu, miedź powoli uwalnia swoje właściwości. W ten sposób można przechowywać wodę przez długi okres czasu. 

A oto 12 powodów, dla których taka woda jest dla Ciebie korzystna:
1. Wspomaga układ trawienny.
2. Pomaga zgubić zbędne kilogramy, wspomaga metabolizm.
3. Pomaga w szybszym i łatwiejszym gojeniu ran.
4. Spowalnia procesy starzenia.
5. Pomaga w schorzeniach sercowo-naczyniowych i normalizuje ciśnienie krwi.
6. Może zwalczyć raka.
7. Zwalcza zakażenia bakteryjne.
8. Wspomaga pracę mózgu. 
9. Reguluje pracę tarczycy.
10. Leczy artretyzm i zapalenie stawów.
11. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i produkcji melaniny.
12. Zwalcza anemię. 
Jeśli zakupisz takie naczynie, wypłucz je, następnie napełnij wodą i przykryj. Do picia wody możesz użyć metalowego lub szklanego kubka. 
Nie używaj ostrej ściereczki do czyszczenia wnętrza naczynia, ponieważ może ona je zniszczyć. Zamiast tego, użyj połówki cytryny lub samego soku i przetrzyj nim naczynie. Pozostaw na kilka minut, a potem spłucz czystą wodą. Możesz także użyć sody oczyszczonej i wody – przetrzyj  mieszanką naczynie, pozostaw na kilka minut, na koniec spłucz pozostałości wodą. 
Uwaga

Miedź nie jest łatwo przyswajana przez nasze ciało. Dlatego też jej nadmiar może być szkodliwy. Według Agencji Żywności i Leków (FDA) ok.12 miligramów dziennie stanowi dawkę całkowicie wystarczającą, która nie powoduje skutków ubocznych.  

Picie wody z miedzianego naczynia dwa lub trzy razy dziennie absolutnie wystarczy, aby osiągnąć i cieszyć się zamierzonymi zdrowotnymi efektami.

Advertisements
Ashwagandha, ASHWAGANDHA ŻEŃ SZEŃ INDYJSKI, india sklep, Uncategorized

ASZWAGANDHA ŻEŃ SZEŃ INDYJSKI

maca-polvere

Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń szeń lub witania ospała (łac. Withania somnifera) to roślina, która dzięki swoim właściwościom i leczniczemu działaniu znalazła znalazła zastosowanie w medycynie ajurwedyjskiej jako środek na artretyzm, zaburzenia snu, gruźlicę, zapalenie oskrzeli, astmę, bielactwo, bóle kręgosłupa, fibromialgię, zaburzenia miesiączkowania, czkawkę i przewlekłe choroby wątroby. Naukowcy dowiedli, że ashwagandha rzeczywiście może okazać się pomocna w przypadku tych i innych chorób. Wszystko dzięki zawartości kilku związków. W zielu rośliny można znaleźć witanolidy o właściwościach przeciw-bakteryjnych i przeciwnowotworowych, zaś w korzeniu glikowitanolidów, które działają adaptogennie (wspomagają odporność organizmu) oraz niedawno opisane związki nazwane witanozydami.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) poprawia pracę mózgu
W medycynie ajurwedysjkiej ashwagandha jest traktowana jako tonik wzmacniający, zwiększający siły witalne i poprawiający pracę umysłu.
Ashwagandha zwiększa wydolności organizmu przy wytężonym wysiłku, dlatego jest zalecana sportowcom.
Podobnie jak żeń szeń (stąd druga nazwa ashwagandhy) poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną, poprawia koncentrację i wspomaga pamięć, pomaga walczyć ze stresem i osłabieniem organizmu. Działanie przeciwstresowe i pobudzający wpływ na procesy kojarzenia i zapamiętywania prawdopodobnie zawdzięcza się zawartym w korzeniu rośliny glikowitanolidom.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) może pomóc osobom z depresją i nie tylko
Z badań wynika, że skuteczność działania antydepresyjnego substancji zawartych w witani ospałej jest jest zbliżona do tej, którą uzyskuje się przy podawaniu imipraminy (leku przeciwdepresyjnego) dzięki czemu może pomóc osobom zmagającym się z depresją. Jej stosowanie może przynieść pozytywne rezultaty także osobom, które zmagają się z innymi chorobami psychicznymi. Indyjscy naukowcy przekonują, że ashwagandha może poprawić stan zdrowia chorych na schizofrenię, którzy zmagają się z zespołem metabolicznym, będącym skutkiem przyjmowania leków przeciwpsychotycznych. Poprawia także funkcje poznawcze u pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową. Poza tym ashwagandha może być pomocna w przypadku stanów lękowych, nerwicy.
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na chorobę Alzheimera
Wielkie nadzieje budzi fakt, iż ashwagandha wykazuje pozytywne działanie w przypadku choroby Alzheimera. Głównym czynnikiem sprawczym alzheimera jest tworzenie się w tkance mózgowej pewnego rodzaju włókien. W badaniach na szczurach, u których sztucznie wywoływano tę chorobę, użyto suchego wyciągu wodnego z korzeni indyjskiego żeń szenia. Stwierdzono, że pod wpływem wyciągu o stężeniu 50 μg/ml zahamowanie tworzenia się tych włókien wynosiło 50 proc. Na tej podstawie autorzy badania przypuszczają, że wyciąg wodny z witani ospałej może powodować hamowanie tworzenia się tego peptydu w tkance mózgowej osób cierpiących na chorobę Alzheimera i opóźniać jej rozwój neurodegeneracyjny.¹
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) a nowotwory
Ze wstępnych badań wynika, że witanolidy – substancje zawarte w liściach ashwagandhy – przyczyniają się do zahamowania wzrostu wielu nowotworów, takich jak: rak piersi, rak jelita grubego, raka płuc czy rak trzustki, bez negatywnego wpływu na komórki zdrowe.

Co więcej, z badań na myszach wynika także, że substancje zawarte w tej roślinie może zapobiec neutropenii (zbyt niski poziom neutrofili – białych krwinek – we krwi) wywołanej przez chemioterapię. Z kolei z badania, w którym wzięły udział pacjentki z rakiem piersi, wynika, że ashwagandha łagodzi zmęczenie, którego przyczyną jest chemioterapia, i polepsza jakość życia.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) ochroni wątrobę i żołądek
Ashwagandha może ochronić wątrobę przed uszkodzeniami ze strony toksycznych związków. Dlatego współczesna fitoterapia zaleca jej stosowanie w warunkach nadmiernego narażenia organizmu na metale ciężkie. Jak wynika z badań, działanie indyjskiego żeń szenia jest podobne do aktywności sylimaryny – substancji, która chroni komórki wątroby przed działaniem związków toksycznych. Poza tym substancje czynne z korzeni witanii chronią też przed wywołanymi stresem wrzodami żołądka.
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na choroby stawów
Badania in vitro sugerują, że ashwagandha ma działanie neuroprotekcyjne i przeciwzapalne, dzięki czemu może chronić przed uszkodzeniem chrząstki w chorobie zwyrodnieniowej stawów, a co za tym idzie – złagodzić objawy tego schorzenia.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) na niepłodność u mężczyzn
Ashwagandha może być pomocna w leczeniu niepłodności męskiej, ponieważ poprawia jakość nasienia. Z badań naukowców z Chhatrapati Shahuji Maharaj Medical University z Indii wynika, że ashwagandha zwiększa liczbę i ruchliwość plemników. W eksperymencie wzięło udział 75 zdrowych mężczyzn (grupa kontrolna) i 75 panów ze zdiagnozowaną niepłodnością.
Ashwagandha jest bogata w żelazo. Polecana jest więc osobom zmagającym się z niedokrwistością (anemią).
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) a cukrzyca
Ashwagandha zmniejsza poziom cukru we krwi, hemoglobiny glikowanej oraz zwiększa wrażliwość na insulinę – tak wynika z badań na zwierzętach z cukrzycą typu 2.